مراقبه ای جهت بیداری کندالینی

این مراقبه بسیار دردناک و شدید العمل میباشد و نیاز به امادگی بدنی بالایی میباشد این مراقبه نیروی کندالینی را تحریک کرده و ان را بیدار میسازد و اما مراقبه از قرار زیر است پیشنهاد میکنم ابتدا خود را با استفاده ار رقص ازاد یا نرمش خود را گرم کنیدقبل از مراقبه چیری نخورید که سبب دلدرد میشودو اما مراقبه1. بنشینید و بدن خود را شل کنید با تمام قدرت شروع به نفس های عمیق و سریع کنید نفس های بسیار عمیق و سریع طوری که بدنتان به لرزه در آید و از درون شاهد ورود و خروج هوا باشید مانند یک ماشین تنفسی عمل کنید توجه داشته باشید که باید تمام قدرت خود را به کار بگیرید وگر نه فایده ندارید به مدت 10 دقیقه این کار را انجام دهید2.همچنان به تنفس عمیق ادامه دهید حالا بدن خود را رها کنید تا به هر شکلی که میخواهد در اید اگر میخواهید برقصید یا شروع به ارتعاش کنید یا خود را به زمین بکوبید یا هر کار دیگری3. حالا به کارتان ذکر من کیستم؟ اضافه کنید با شدت ار خودتان سوال کنید من کیستم؟؟؟؟ حالا شما به وضوح میبینید که ته کمرتان شروع به لرزش میکند وقلبتان تپش شدیدی دارد4-وقتی که خسته شدید و دیگر انرژیتان تمام شد همه چیز را رها کنید و خلا کامل فکری ایجاد کنید تصور کنید مرده اید و دیگر وحود ندارید سپس پس ار 10 دقیقه ارامش چشمانتان را بار کنید و بلند شوید میبینید که سکوتی عمیق شما را در بر گرفتهاین مراقبه شما را به سمت بی ذهنی هدایت میکند و در ان باید از تمام قدرتتان استفاده کنید تا سریع تر کندالینی در شما فعال شود .